#ТЫ_СИЛЬНЕЕ, МИНЗДРАВ УТВЕРЖДАЕТ!
Причины популярности ЗОЖ среди молодежи
В настоящее время во всех странах мира активно пропагандируется ведение здорового образа жизни, которое постепенно становится популярным не только у знаменитостей, но и у обычных людей. В чем же причины такого повального спроса на ведение здорового образа жизни, которое у некоторых перерастает в жизненное кредо?
Еще лет 10 назад мало кто задумывался о правильном питании, ежедневных занятиях спортом, отказа от пагубных привычек. Молодежь во все времена старалась быстрее повзрослеть, но чаще всего перенимала от старшего поколения не самые лучшие качества и привычки. Немногим ранее были популярны повальные увлечения строгими диетами, которые не приносили должного результата.
Сейчас же, тема ЗОЖ становится все популярнее и затрагивает практически каждого. Нынешнее поколение начало понимать, что для поддержания своего физического и умственного здоровья важны и сбалансированное питание и физические нагрузки, а также качественный сон.
Занятия спортом начали распространяться как эффективный способ сбора веса, набора мышечной массы и поддержания тела в тонусе, к тому же занятия в фитнес-клубах стали чрезвычайно модными.
Спорт, безусловно, способствует очищению мыслей, закаливанию характера, повышения уровня выносливости и ловкости, а также выработке гормона счастья. Общеизвестный факт, что спорт – очень полезная привычка, но в отличие от вредных, организм привыкает к ней гораздо дольше. В зависимости от предпочтений можно выбрать любое спортивное занятие по душе, будь то плавание, которое развивает все группы мышц или же пилатес, который не имеет противопоказаний.
Говоря о правильном питании, можно отметить, что те продукты, которых раньше умышленно избегали, таких как каши, свежие овощи и фрукты, теперь вошли в ежедневный рацион каждого человека, ведущего здоровый образ жизни. Социальные сети завалены фотографиями полезной еды и напитков, что обусловлено своеобразной «модой» на правильное питание. Теперь здоровое питание не кажется таким серым и скучным, а скорее разнообразным и питательным. Множество фотографий из спортивных залов говорят о том, что спортивный стиль теперь популярен больше, так как это является показателем того, что ты идешь в ногу со временем.
Из всего перечисленного можно сделать вывод, что популярность здорового образа жизни обусловлена непременно модными тенденциями современной молодежи. И это гораздо полезнее, чем пристрастие к пагубным привычкам и фаст-фуду.
